Ai a minha vida!!! :)

( Imagem retirada da Internet)

Olá,

Tenho andado ausente e a mil à hora.

O meu avô vai melhorando ao poucos, o que o prejudica bastante é o psicológico , que desanima logo com a vida assim que lhe acontece algo, mas com quase 80 anos axo que é normal, pois pensa sempre que é o fim.
Amanhã vou lá vê-lo e vou animá-lo de certeza.

O trabalho também tem sido imenso, nem tem dado para ir ao WC.

Não tenho conseguido fazer nada praticamente em casa, hoje levantei-me mais cedo e dei uma arrumadela no quarto de passar a ferro, mas hoje ao fim do dia quando chegar tenho que fazer o resto todo, nem que me deite ás 6h da manhã.
Amanhã de manhã vou a uma entrevista para um part-time (aki no emprego as coisas não tão famosas a nível de €, em princípio vai ser para trabalhar em casa e tenho que me fazer pla vida) e á tarde vou para o Hospital de Santa Maria, por isso hoje tem que ficar praticamente tudo despachado, vou só deixar a roupa pra passar amanhã ao fim da tarde.

 E pronto por agora é tudo.

Há já me tava a esquecer, esta semana não sei o que deu no meu organismo, ou se é por tar quase a aparecer o Mr Red, que só ontem voltei ao peso de Domingo 89,600Kg, ainda tenho mais dois dias até á pesagem "oficial", pode ser que isto ainda baixe mais um bocadinho e se não baixar ao menos que não aumente.

Bjs Grandes
Pat

Triste

(Imagem retirada da internet)



Hoje simplesmente tou assim, triste.

Sinto os nervos á flor da pele e os olhos sempre com lágrimas a espreitar.

Só me apetece ir para casa e chorar, simplesmente porque isso me acalma o físico e a alma.

Pela primeira vez senti na minha vida que podia perder o meu avô e dói só de pensar.

E dói-me tudo, dói-me o corpo, dói-me a alma, dói-me o apoio do R., dói-me ele não saber o que estou a sentir,dói-me ele nunca ter sentido um amor assim, dói-me ter k vir trabalhar, dói-me ter que ser simpática, dói-me ter que sorrir, dói-me ter que me controlar, dói-me respirar, dói-me estar fechada entre paredes, dói-me o coração, dói-me o medo que sinto, dói-me ter que ser forte, dói-me não poder lá ir, dói-me a espera por notícias, hoje dói-me tudo.

Dias melhores virão!

Bjs
Pat

Pesagem

Hoje foi mais um dia de pesagem!
Finalmente ( isto é horrível mas enfim) saí da casa dos 90 e o meu peso de hoje é:

89,600 kg

Nunca mais quero ver 90 ou mais na balança.
Agora é continuar.
Objectivo para a próxima semana os 88.
Objectivo para cumprir até ao fim do mês de Fevereiro os 85.

Espero que no fim de Março veja a casa dos 70, já falta pouco, 2 meses passam a correr certo?
Tenho que conseguir, Vou conseguir.

Não vou dizer que tem sido fácil, pois tem havido um grande controlo psicológico para não cair em grandes asneiras, mas também não tem sido difícil, pois não tou a fazer uma dieta restrita, tou a comer um pouco de tudo o que gosto, mas em poucas quantidades e quando como alguma coisa mais calórica, como por exemplo 6 ou 7 palitos de batata frita na refeição seguinte tento compensar com sopa ou salada.

Tento comer um bocadinho de arroz ou massa  só uma ou duas refeições por semana e tento que seja de preferência ao almoço.

Quanto a doces, não são o que mais me preocupa, pois não me causam grande ansiedade se não comer, sou capaz de por exemplo quando o R. come uma fatia de bolo sou capaz de dar uma dentadinha, quando me apetece algo doce, ou como um iogurte que gosto ou uma goma, as pastilhas elásticas também resultam bem comigo.

Em relação a legumes não são problema para mim, sou uma pessoa do "campo" e sempre fui habituada a muitos legumes, aliás tenho essa facilidade, pois é raro comprar legumes, como na brincadeira costumo dizer vou plo menos uma vez por semana á mercearia do Avô A. (aproveito para tentar transmitir todas as minhas energias positivas para que tu meu avô saias depressa do hospital e que recuperes com toda a força que tens, adoro-te)

Em relação à maneira como tenho cozinhado, praticamente não tenho feito fritos e quando faço opto por fazer em azeite ou muito pouca gordura, tenho optado por muitos grelhados e forno, e muito sinceramente tenho adorado.

O R. também tem gostado dos cozinhados mais saudáveis o que me tem ajudado muito, houve uma altura que não conseguia encontrar meio termo, ou seja fazer coisas saudáveis pra mim e coisas menos saudáveis pra ele, principalmente naquelas dietas completamente restritas que já fiz, o que me levava a andar mais ansiosa e a cometer mais erros e a fazer mais asneiras.

Mas agora vai ser diferente e vou sonseguir chegar aos 62Kg que tanto anseio, será um dia de cada vez e uma semana de cada vez.

Devagar lá chegarei.

Bjs
Pat

SEXTA FEIRA FINALMENTE

( Imagem retirada da Internet)

Finalmente chegou!!!
Não consegui deixar as lides domésticas todas feitas esta semana, mas vou deixar para amnhã só a roupa. Estas semanas doente deixei acumular algumas tarefas, mas para a semana já será diferente e de sexta á noite até 2ª de manhã não me irei preocupar com a limpeza da casa e tratar da roupa.

A balança hoje mostrou-me uns lindos 90,000 Kg redondinhos e tenho esperança de conseguir chegar á casa dos 89 este Domingo.
Vou tentar não fazer asneiras.
Depois dou notícias.

Bjs

Pat

Ver a comida de Outro jeito :)))))

(Imagem retirada da Internet)

Adoro este gato!!!
A balança hoje mostrou novamente os 90,400 kg.
Será que é esta semana que vou sair da casa dos 90?
Há que continuar.

Bjs

Pat

Devagar

(Imagem retirada da Internet)

"Não importa o quão devagar você vá, desde que não pare"
                                                                         Confúcio

Hoje sinto-me bastante calma (plo menos pra já) e até bonita (como é k é possível se pareço um cachalote).

A frase transcrita acima inspirou-me, e nesta luta que travamos contra os kg que teimam em não se divorciarem de nós, é uma frase que não nos deveria sair da cabeça.

A verdade é que quando começamos uma dieta ou uma alimentação mais cuidada, queremos ver resultados instantâneos e a verdade é que não acontece. O que leva por vezes a desistir sem tentar mais um bocadinho.

Mas há uma coisa que esquecemos, os resultados instantâneos não acontecem, mas os resultados vão acontecendo! É nisso que tenho ido buscar as forças para não desistir.
Há dias que tamos bem, outros menos bem.
Há dias que temos toda a força e energia do universo, outros apetece-nos mandar tudo á fava.

Ontem (2ª feira :( o pior dia da semana pra mim), foi um dia que só me apetecia voltar a esquecer isto tudo, das dietas e do cuidado com a alimentação.
Uma pessoa estica-se mais um bocadinho no fim de semana e a balança mostra-nos logo um número maior, mas depois pensei:
"Calma, vamos continuar, aumentaste um bocadinho mas não vais voltar aos 92,200kg, tens mais 600g que a semana que passou (tinha 90,400Kg) mas tens 1,200 kg a menos desde que começaste" e assim foi. O diar até nem correu mal e hoje a balança mostrou-me uns "belos" (ironia) 90,700 Kg e não os 91,000 Kg de ontem.(sim pk eu sou viciada na balança e sem ela sinto-me logo perdida).

Portanto, devagar hei-de chegar lá, e o 1º objectivo a cumprir, sair da casa dos 90.

Vamos ter muita força!!

Beijos Grandes

Pat

Odeio as Segundas Feiras

( Imagem retirada da Internet )

Ultimamente Odeio as Segundas Feiras.
É um dia em que a minha energia está sempre em baixo, chego a casa ao fim do dia e só me apetece fazer absolutamente nada.
Não sei se será pela desmotivação do emprego, em que cada dia pode ser o último, se por tar farta da crise e de ouvir toda a gente a queixar-se, de a minha profissão neste momento ser para além de contabilista cobradora, de ninguém respeitar o meu trabalho. Só sei é que quando chega a quinta feira os meus olhos ficam com outra cor.
Mas o fim de semana passa tão rápido.
Hoje tomei mais uma decisão, não vou deixar as limpezas todas para sábado e domingo, vou estabelecer tarefas para durante a semana, limpo e arrumo um bocadinho todos os dias.
Assim posso aproveitar o sábado e o Domingo para mim e para akilo que gosto.
Tenho uma casa muito grande e não aproveito minimamente o fim de semana, portanto a partir de hoje a minha casa vai ter de ficar toda limpa, arrumada, roupa tratada até 6ª feira de manhã (sim k o fim de semana vai começar ás 6ªs á noite :) ).
O que vai ser também uma forma de me mexer mais e fazer algum exercício.

Aproveito desde já para fazer referência a esta grande mulher (Mónica)  e a este grande blog, que têm sido uma enorme inspiração para mim nas lides da casa :
http://www.organizaracasa.com/

Beijos Grandes,

Pat